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Mostrando postagens de 2018

A paciência é um santo remédio

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A paciência é um santo remédio, que previne nossas explosões emocionais quando nos defrontamos com as inevitáveis contrariedades da vida e quando as coisas não acontecem no tempo que esperamos. A vida nem sempre será como a desejamos, como a planejamos. Ela tem uma sabedoria própria, que nos leva para onde é melhor para a nossa evolução, ainda que não sejamos capazes de enxergar isso num primeiro momento. E as coisas nem sempre vão ocorrer no nosso tempo, mas no tempo em que o resultado estiver maduro para surgir. As pessoas também nem sempre vão corresponder às nossas expectativas, pelo menos não o tempo todo. Inevitáveis, portanto, algumas doses de frustração em nossa vida! A vida tem o seu próprio tempo, o seu ritmo, as pessoas têm a sua própria cadência e as suas próprias oscilações. Não temos como antecipar o amadurecimento de um fruto. Ele tem o seu próprio ciclo, e a paciência nos ajuda a compreender e respeitar os ritmos da vida, bem como o momento evolutivo de cada pessoa ...

Na companhia dos outros, seja sincero e atencioso

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[...].  Se quiser ser estimado, seja sincero. A sinceridade é uma qualidade da alma que Deus deu a todos os seres humanos, mas nem todos a manifestam. E acima de tudo, seja humilde. Mesmo que tenha admirável força interior, não oprima os outros com sua natureza forte. Seja calmo e tenha consideração com os demais. Essa é a maneira de desenvolver o magnetismo que o tornará mais estimado. Procure sempre ser compreensivo. Algumas pessoas preferem brigar e criar mal-entendidos, independentemente do que dizemos ou fazemos. Estão sempre "com quatro pedras na mão". Para atrair amigos verdadeiros, é preciso cultivar a compreensão. Os amigos de verdade se entendem, não importa o que façam. Você deve ser assim. [...]. A consideração pelos outros é uma qualidade das mais admiráveis. É o maior poder de atração que podemos ter. Pratique-a! [...]. YOGANANDA, Paramahansa. A eterna busca do homem . Los Angeles: Self Realization Fellowship, 2007. p. 141-142. Dianthus caryo...

A roupa do coração

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Cada palavra enviada para fora veste a roupa do coração de onde ela vem , diz o místico islâmico Ibn Ata Allah. O que ele queria dizer? Uma pessoa má vai inclinar-se à insinceridade, mas o bem viver requer a atitude da sinceridade. A pessoa sincera tem uma intuição para a sua dignidade, mas também para a dignidade dos outros. Podemos confiar nela. Ela é direta. Ela não se deforma. E ela não muda de ideia o tempo todo. É honesta e faz o que é certo, o que é direito. Quem é sincero é honrado. Ele diz o que pensa, ele é claro. [...]. A linguagem nos trai. As palavras que jorram de nosso coração traem como parecemos por dentro. Quem elabora a atitude da sinceridade torna as suas palavras cada vez mais harmoniosas e claras. Elas se dirigem ao outro e dão-lhe ânimo para viver do jeito certo: para ele pensar e agir do jeito certo e segundo as suas possibilidades. G RÜN, Anselm. Pequeno tratado do bem viver . 2. ed. Petrópolis, RJ: Vozes, 2013. p. 61-62.  Pintura de Carl L...

A arte da boa conversa

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"Existem quatro maneiras, e apenas quatro, de termos contato com o mundo. Somos avaliados e classificados por esses quatro contatos: o que fazemos, como aparentamos ser, o que dizemos e como dizemos". Dale Carnegie A capacidade de iniciar conversas interessantes é um dos maiores bens pessoais que um indivíduo pode ter. É de grande ajuda para o sucesso empresarial e social, além de contribuir para uma satisfação maior ao estar na companhia de outras pessoas. Nada causa melhor impressão, sobretudo naqueles que não nos conhecem muito bem, do que a capacidade de manter uma boa conversa. Saber conversar, sendo capaz de despertar interesse nas pessoas, prender sua atenção, atraí-las naturalmente pela superioridade da capacidade de conversação, é algo que proporciona uma satisfação muito grande. Contribui não apenas para causar boa impressão em desconhecidos como também para fazer e manter amigos. Uma boa conversa abre portas e abranda corações. Faz com que nos torne...

A verdadeira escuta

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A escuta é uma abordagem de humildade, em que colocamos o outro antes de nós mesmos. Os grandes narcisistas não escutam bem, e nos momentos em que estamos ansiosos, eufóricos ou tomados por muitas preocupações autocentradas, não somos capazes de escutar com qualidade. Embora, às vezes, possamos fingir escutar! Na escuta encontram-se três mecanismos fundamentais: o respeito pela palavra alheia, o deixar vir e a capacidade de se deixar tocar. Respeitar a palavra é primeiramente não julgar o que o outro diz enquanto o escutamos. É muito difícil! Automaticamente, tendemos a formar um julgamento: apreciamos ou não, concordamos ou não, achamos que está certo ou errado. É difícil impedir que esse julgamento venha à mente, mas toda vez que o percebemos podemos nos dar conta e nos desapegar dele, para voltar de melhor maneira possível a uma verdadeira escuta.[...]. Christophe André - psiquiatra, pioneiro na introdução da meditação na psicoterapia. In: ANDRÉ, Christophe; JOLLIEN, Al...

Notas de Aromaterapia: Alecrim

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Patrícia Davis em seu livro Aromaterapia nos ensina como evitarmos a fadiga mental: Qualquer dos óleos essenciais classificados como estimulantes ou cefálicos pode ajudar a reduzir a fadiga mental, embora seja uma grande imprudência usar qualquer um deles em excesso. [..]. Os óleos de Alecrim, Hortelã-Pimenta e Manjericão são os mais utilizados para essa finalidade, sendo que, entre eles, sempre considerei o de Alecrim o mais útil, apesar de conhecer pessoas que têm grande confiança no de Manjericão. Um banho com 6 gotas de óleo de Alecrim será maravilhoso quando acordarmos já exaustos pela manhã, sabendo ter pela frente um dia árduo. A Hortelã-Pimenta é mais usada na forma de chá, o que é bem mais seguro do que o uso de chá forte, de café para nos ajudar durante uma longa jornada de trabalho. Um dos meus métodos favoritos para manter-me alerta e com a mente desanuviada consiste em colocar 12 gotas de óleo de Alecrim em um vaporizador de óleos essenciais situado sobre a minh...

Coragem: uma qualidade inata da alma

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Sucesso, saúde e sabedoria são atributos naturais da alma. A identificação com pensamentos e hábitos debilitantes, bem como a falta de concentração, perseverança e coragem, são responsáveis pelas tribulações devidas à pobreza, à má saúde, etc. Você paralisa sua faculdade de buscar o sucesso com pensamentos de medo. O sucesso e a perfeição tanto da mente quanto do corpo são qualidades inerentes ao homem porque ele foi feito à imagem e semelhança de Deus. Para revindicar esse direito de nascença, porém, devemos primeiro nos livrar da ilusão de nossas próprias limitações.[...]. Um novo dia é uma oportunidade nova, para o ego humano, de empreender mais e mais ações heroicas. Enfrente cada pessoa e cada circunstância no campo de batalha da vida com a coragem do herói e o sorriso do conquistador. O que quer que se atravesse em seu caminho ou exija sua atenção tem de ser considerado um dever. O dever não é imposto ao homem por um poder superior. Ele é o impulso da vida rumo ao progresso...

A busca da felicidade no lugar errado

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Buscar a felicidade fora de nós mesmos é como tentar agarrar uma nuvem. A felicidade não é uma coisa: é um estado mental. Precisa ser vivida. Nem o poder mundano nem os esquemas de ganhar dinheiro poderão jamais captar a felicidade. A inquietação mental resulta de uma percepção voltada para fora. E essa inquietação significa que a felicidade sempre se mostrará esquiva. O poder temporal e o dinheiro não são estados da mente. Uma vez obtidos, apenas diluem a felicidade. Com certeza não a podem concentrar. Quanto mais dispensamos nossas energias, menos poder nos sobra para aplicar a um empreendimento específico. Os hábitos envolventes da preocupação e do nervosismo brotam de profundezas abissais no subconsciente, lançando tentáculos à volta de nossa mente e eliminando de vez toda a paz interior que porventura tenhamos desfrutado. A verdadeira felicidade nunca será encontrada fora do Eu. Quem a procura ali age como se estivesse à cata do arco-iris em meio às nuvens! YOGANANDA, Pa...