Ao cultivar a coragem, você desperta seu coração e deixa para trás o ressentimento que o "encouraça". Na meditação, enxerga com clareza todas as couraças com as quais você se cobriu. Começa a abandonar o temor de se abrir e tira o coração dessa prisão na qual você próprio o colocou.
Cultive um coração valente, desperto e transparente. Abra-se para os seus sentimentos, expresse-os e abandone-os, sem necessidade de julgá-los nem justificá-los. Assim, você desenvolve habilidade para amadurecer e poder viver e sentir o calor da vida sem medo. Lembre-se de que ninguém pode magoá-lo se você não permitir.
Por que sua presença não brilha todo dia, desde a manhã até a noite? Que cara você faz quando está frustrado ou entusiasmado? Que cara você faz quando está com medo ou é corajoso, forte e positivo?
Um sinal de que você ama a si mesmo é se permitir ser corajoso, para brilhar com todo o seu potencial, deixando sua beleza interior se manifestar. Procure se amar, ser e brilhar. Assim, os velhos hábitos vão morrendo, e você fortalecerá o hábito e ser corajoso.
Construa sua autoestima sendo corajoso, até a coragem se tornar um hábito que faça parte de você. Ouse ser. Ouse ter confiança, aceitar a liberdade própria e alheia, estar aberto às ideias dos outros, ser criativo, errar e aprender: essa é a base de uma vida plena e bem-vivida.
SUBIRANA, Miriam. O poder de nossa presença: um guia de coaching espiritual.Petrópolis, RJ: Vozes, 2014. p. 99-100.
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